在大家印象中，腰痛这个问题往往是等上了年纪才会找上门，但是现在越来越多的年轻人被腰痛所困扰，究竟是因为什么让年轻人的腰慢慢开始走下坡路，是什么原因让年轻人开始频繁腰痛了呢？
　　
　　今天，我们邀请天津渤海医院坐诊专家、中医疑难杂症专家、中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员卢建强主任为大家解答一下。
　　
　　年轻人腰痛频发的原因
　　
　　其实引发腰痛最主要的原因是——腰肌劳损，由于腰部肌肉长时间处于紧张的状态或反复伸屈腰部，而引起的以腰部酸胀痛为主要表现的劳损性疾病，在我们的日常生活里，以下这些情形都可能会导致腰肌劳损：
　　
　　· 长期久坐或久站
　　
　　在日常活动和运动中，人体大部分力量要靠腰椎及腰部肌肉承担，如果长期维持同一个姿势，如久坐、久站，就会导致腰背肌肉过度劳累。
　　
　　其次，长期姿势不正确，腰部一侧长时间用力不均，为保持平衡状态，另一侧肌肉会进行调整；如果肌肉长期处于拉伸状态，就会导致腰肌劳损。
　　
　　· 不良生活习惯
　　
　　平时我们最喜欢的“葛优躺”、半躺半靠、跷二郎腿这些姿势都有可能会导致腰肌劳损，甚至是平常走路运动的姿势不对，不良睡姿，也会导致腰肌劳损。特别要注意的是，如果女性长期穿高跟鞋也是会导致腰肌劳损的。
　　
　　· 曾经腰部受伤
　　
　　不经意的一个瞬间，腰部可能小扭了一下，但是没有引起重视，正是因为这种不重视，逐渐导致腰肌力量减弱，再加上平时生活工作劳累，疲劳无法消除，腰部肌肉机能没有及时得到恢复，进而引发腰肌劳损。
　　
　　腰部到底有多重要
　　
　　腰部被称为人们的顶梁柱，作为人体的中间部位，起着承上启下的作用，腰部的健康会关系到人们的身体健康，所以应该学会保护好自己的腰部，那么腰部到底对人们有多重要呢？
　　
　　腰，是人体的动力之源；它就好比是一个传送带，无论是站立、行走，还是其他任何综合性的运动，都需要腰部的力量来传送。
　　
　　· 腰椎：是人体腰部的重要组成部分，腰椎内含有丰富的血管和神经，腰椎被称为人体健康的晴雨表，腰椎的衰老与疾病直接关系到人们五脏六腑的机能，所以平常应该注意保护好腰椎。
　　
　　· 脊柱：脊柱是人体的中轴线，起着支撑头部，连接颈部，保护心脏的作用，脊柱含有丰富的神经元，配合大脑发出的指令，维持身体各部正常的活动，有若是脊柱受伤，严重时会出现瘫痪的情况。
　　
　　中医论治 /
　　
　　· 中药外治：患者可以在腰部贴一些行气止痛、活血化瘀的膏药，有助于改变局部病变，通腑行滞，化积消淤，通则不痛。
　　
　　· 推拿按摩：通过按摩也可以改善腰痛，一般医生会通过揉、推、擦、扳等多个方法来治疗，有调整腰椎小关节紊乱的效果，也有舒调经筋、通经活络的作用。
　　
　　· 针灸：也是常用的缓解腰痛的方式，它分为针刺和灸法两种方法。在特定的穴位上刺入，然后通过提、插、捻、转等方法来减轻疼痛。灸法是直接熏艾，来治疗疾病。
　　
　　· 针刀疗法：对于患处进行有效的松解剥离、神经触激，从而缓解疼痛。针刀治疗切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应。
　　
　　保护腰部的重要性
　　
　　· 有助于预防疾病
　　
　　腰部容易积累脂肪，过于肥胖不仅影响身体健康，影响人体胰岛素的分泌，增加糖尿病的发病机率，还容易增加人们的心脏负担。平时保护好腰部多运动，减少脂肪累积，不仅能保持良好的体型，还能够预防疾病。
　　
　　· 促进血液循环
　　
　　很多时候人们的不良坐姿或习惯，会造成腰椎损伤，这样人们会出现肩膀酸痛、头晕、失眠情况，腰椎损伤还会压迫人体的某些神经，造成人们血液流通不畅，气血失调的情况，所以保护好腰部可以促进人们的血液循环。
　　
　　· 强肾健体
　　
　　肾脏藏在腰部里，腰部对肾脏起着保护作用，肾脏是人体内重要的排毒器官，影响着人体的毛发生长和衰老过程，腰部受到损伤，也容易累及肾部，只有保护好腰部，肾脏才能更健康，所以应该保护好腰部。
　　
　　医生提示
　　
　　腰部对人体的作用远远不止表面看到的那样简单，腰部不仅会影响人体的活动能力，还会影响人们内脏的健康，所以平常应该加强对腰部的一些锻炼，减少腰部脂肪的累积，保持良好坐姿和站姿，减少对腰部的损伤，另外腰部怕凉，平常应该注意保暖。
　　
　　名医简介
　　
　　专家介绍
　　
　　从事中医教学与临床工作四十余年，精通中医用药方略，系统梳理了中医经典理论体系与各家学说的流变，上承衣钵、兼容百家。熟练运用黄帝内经，诊治各类中医疑难杂症，如失眠抑郁、消化系统疾病、心脑血管疾病、男妇科、呼吸系统疾病、脱发白发、耳聋耳鸣、糖尿病、皮肤病、肝胆病、疼痛疾病、各类肿瘤疾病等；治病求本，扶正祛邪，标本兼治，深受广大患者与同行的好评！在肿瘤治疗方面，治疗中晚期肿瘤，控制病情，减轻痛苦，延长生存期、提高生存质量。使部分患者达到带瘤生存，甚至瘤体缩小或消失，临床疗效显著。
　　
　　专家擅长
　　
　　内科疾病：肺结节，甲状腺结节，乳房结节，颈淋巴结节等等；急性亚急性甲状腺炎、甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺结节；顽固性咳嗽、慢支肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症。
　　
　　消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃食管返流病、腹胀打嗝反酸、慢性肠炎、结肠炎、便秘等。
　　
　　心脑血管疾病：心脏病、头晕头痛、脑血管病、脑萎缩痴呆、眩晕、癫痫、高血压等。
　　
　　中医疼痛疾病：肩周炎、颈肌腰肌骨质增生、风湿类风湿性关节炎、关节腔积液等。
　　
　　精神疾病：失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等。
　　
　　男科疾病：阳痿、早泄、肾虚、肾炎、肾萎缩、肾囊肿、慢性衰竭、前列腺炎、前列腺增生、 遗精、龟头炎、尿道炎、无精症、少精症、弱精症等各类不育。
　　
　　妇科疾病：痛经、月经不调、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、尿道炎、乳腺结节、乳腺增生、女性不孕等。
　　
　　肿瘤疾病：肺癌、乳腺癌、肝癌、胰腺癌、结肠癌、鼻咽癌、前列腺癌、甲状腺肿瘤、脑瘤、妇科肿瘤、消化道肿瘤及其术后抗复发转移等疑难病有独特的治疗方法。
　　
　　其他疑难杂症：呼吸系统疾病、各型脱发白发、耳聋耳鸣、糖尿病、过敏性紫癜，慢性荨麻疹等。